Medio Ambiente

Efectos de la Radiación Solar en los Ojos

¿Cómo protegerse de los efectos de la Radiación Solar en los Ojos?

Proteger los Ojos de la Radiación Solar

La Radiación Solar en los Ojos

La radiación solar en los ojos es uno de los agentes más dañinos para los ojos.

Además, otro factor que influye en el daño en la retina es el deterioro de la capa de ozono.

Estos dos factores hacen que la retina envejezca antes de tiempo.

Hay estudios que dicen que casi el 50% de la actividad cerebral se dedica a procesar imágenes del entorno que nos rodea.

La radiación solar provoca la liberación de radicales libres, puesto que produce una reacción fotoquímica en la retina.

Sin embargo, el ojo humano tiene defensas ante esa liberación de radicales libres, como el pigmento macular.

Pero si hay un desequilibrio entre la liberación de radicales libres y la defensa del ojo, se puede producir un envejecimiento de la retina, acelerar la aparición de cataratas o degeneración corneal.

¿Qué factores pueden Dañar los Ojos?

Principalmente nos encontramos con 3 factores que dañan los ojos.

Además, en estos factores también influyen factores genéticos, no fumar o la la alimentación saludable.

También, hay que destacar que los ojos mas claros son más sensibles al deslumbramiento ya que la pigmentación del iris es menor.

1. La Radiación Solar.

En Verano la radiación solar aumenta lo que supone que tenemos que ser más cuidadosos con los ojos.

Sin embargo, en invierno también hay que cuidar los ojos, por ejemplo en la nieve se refleja el 80% de la luz solar.

En cambio en la arena la luz solar se refleja sólo entre un 10 y 25%.

Además, si estás en la montaña la atmósfera es más delgada y su “filtro” no actúa de igual forma.

2. El Viento.

Si el viento es fuerte se puede producir lagrimeo continuo y esto puede dañar la visión.

3. Aparatos.

Como son las pantallas de ordenador, las tabletas y móviles.

Es recomendable que se apliquen filtros en las pantallas para atenuar la fatiga visual en los ojos y proteger la retina.

¿Cómo podemos proteger los ojos de la Radiación Solar?

Podemos proteger los ojos a través de unas gafas de sol polarizadas (diferentes filtros de unas gafas de sol).

Las gafas de sol son la mejor protección contra la radiación solar y el filtro de la gafa solar se mide en namómetros (nm) y el indice mínimo de una lente solar debe ser de 400 nm.

Gafas de Sol de Madera Polarizadas
Gafas de Sol de Madera Polarizadas UV400

De esta manera, el filtro con 400 nm bloquea la luz ultravioleta y la gama de azules.

Si tienes la vista cansada puedes usar un filtro con 400 nm pero si tienes DMAE (degeneración macular asociada a la edad), es mejor que la protección sea de 500 nm.

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